Zapraszamy na pokazowe nieodpłatne zajęcia FITNESS PUMP, które od lat podbiją rynki fitness na całym świecie. Zasadą programu pump jest wykonywanie ćwiczeń inspirowanych treningiem siłowym przy wykorzystaniu sztangi o umiarkowanym ciężarze oraz zastosowaniu serii o dużych ilościach powtórzeń. Jest to trening wytrzymałościowo – siłowy, który dzięki wywołaniu zarówno procesów tlenowych jak i beztlenowych gwarantuje warunki optymalne do spalania tkanki tłuszczowej, a jednocześnie umożliwia kształtowanie wyraźnego zarysu gorsetu mięśniowego, dzięki temu miłośnikami tej formy są zarówno kobiety jak i mężczyźni w każdym wieku.

Terminy bezpłatnych zajęć (obowiązkowe zapisy telefonicznie na nr 662 18 46 13 lub przez FB):

• 12.09 (poniedziałek) godz. 20.00
• 13.09 (wtorek) godz. 20.00 i 21.00
• 15.09 (czwartek) godz. 20.00 i 21.00
• 16.09 (piątek) godz. 21.00

Zapraszamy młodzież i dorosłych 10 września na bezpłatne warsztaty z Mistrzem Polski w salsie Łukaszem Midurą. Zapisy pod nr telefonu 662 18 46 13 lub przez fb. Liczba miejsc ograniczona.
Godziny i grupy:
14.00 salsa pary (nie musisz mieć partnera lub partnerki )
15.10 bachata pary (nie musisz mieć partnera lub partnerki )
16.20 salsa solo kobiety
17.30 bachata solo kobiety
18.40 izolacje
Zajęcia odbędą się na ul. Koszarowej 7 (sala lustrzana).